Stark aus eigener Kraft

Selbstkompetenz entwickeln - Gesundheit stärken.

Durchatmen. Gleichgewicht finden. Neu ausrichten.

Craniosacral Therapie

Die Craniosacral-Therapie ist eine sanfte, ganzheitliche Form der Körperarbeit, die dein Nervensystem beruhigt, Spannungen im Gewebe löst und die Selbstregulation deines Körpers unterstützt.
Sie basiert auf dem craniosacralen Rhythmus - einer feinen, im ganzen Körper spürbaren Pulsation der Hirn- und Rückenmarksflüssigkeit. Dieser Rhythmus gibt Hinweise auf Blockaden und zeigt, wo der Körper Unterstützung braucht.

Wirkung & Ziel der Craniosacral Therapie

Die Therapie fördert:

deine Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit
deine Verantwortung für die eigene Gesundheit
die Nutzung deiner inneren und körperlichen Ressourcen

In der Begleitung arbeite ich individuell, interaktiv und situativ - abgestimmt auf deine spezifischen Bedürfnisse und deinen aktuellen Zustand. Ob bei körperlichen Beschwerden oder in emotional herausfordernden Lebensphasen: Ich unterstütze dich darin, deine Gesundheit aktiv mitzugestalten.

Was steht im Focus?

Selbstwahrnehmung stärken

Durch gezielte Anleitung wird deine Körperwahrnehmung feiner, bewusster und differenzierter. So können sich innere Prozesse öffnen, die dich in deiner Gesundheitskompetenz weiterbringen.

Selbstregulation fördern

Die Behandlung unterstützt dein System darin, Ungleichgewichte zu lösen, die Beschwerden oder Erschöpfung verursacht haben können.

Genesungskompetenz aktivieren

Du lernst, deine körperlichen, seelischen und geistigen Kräfte gezielt für deine Gesundheit einzusetzen - mit dem Ziel , nachhaltige Balance und innere Stabilität zu entwickeln.

Wie läuft eine Sitzung ab?

In einem Vorgespräch klären wir, was dich aktuell beschäftigt. Danach liegst du in bequemer Kleidung auf der Liege, während ich über feine, präzise Berührung mit dem Gewebe arbeite. Du darfst loslassen, spüren, wahrnehmen – ohne etwas tun zu müssen.
Im Nachklang reflektieren wir gemeinsam, was sich gezeigt hat und wie du mit dem Erlebten weitergehen kannst.
Die Craniosacral Therapie ist sanft, tief entspannend und ausgleichend - geeignet für Erwachsene, Jugendliche, Kinder und Säuglinge. Auf der Webseite vom Verband craniosuisse.ch findest du weitere Informationen zur Therapie.